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  • ▲很多人到了周日晚上就會哪家銀行房貸利率最低開始憂鬱。(示意圖/達志影像)

    生活中心/綜合報導

    在周日晚上,很多人會變得無精打采,因為美好的假期接近尾聲,一想到新的一周又要到來了,甚至會心情沉重、鬱鬱寡歡。這種「周日憂鬱症」是如何產生的呢?專家分析,可能是周末時間沒安排好,一堆苦差事擠在最後,也可能是本身無法適應生活節奏的變化,還有一些人是性格容易焦慮。

    根據法國心理學家弗洛里昂?費萊里的觀察,許多調查都顯示,大約有50%的人會因為周末晚上的到來而感到憂傷,尤其是小孩子,他們在周日更容易感到難過,因為與成年人相比,他們生活在更加嚴苛的生活節奏裡,受到更多約束。

    對於這種「周日憂鬱症」的如何產生,弗洛里昂?費萊里認為,很多人在周末開始時不會安排時間,把必須做的一堆苦差事都留給了周日,推遲半天,周日晚上自然變得不討喜。另外,有一些人的生活規律被周日改變,起床對他們來說變得困難,所以到中午了還躺在床上,隨著時間一點一滴過去,他們發現這一天雖然還剩很多時間,但也不足以用來做任何事,等到夜晚來臨,卻也不是早早休息、養精蓄銳迎新的一周,而是看電視,遲遲不肯睡。

    弗洛里昂?費萊里指出,還有一些人因為性格容易焦慮,從周日下午就開始為下周要做的事情憂心,他們擔憂周一的事情而浪費了周日的一整天,但又沒有真正解决什麽問題。

    ▲很多人周末休假都會睡到中午才起來。(示意圖/達志影像)

    有什麽辦法能解決「周日憂鬱症」呢?弗洛里昂?費萊里認為,不同的情况有不同的解决辦法,以小孩子來說,可以在周五的晚上就想想有什麽要做的作業,不一定馬上開始做,但最好避免等到最後一刻再去做。而成年人的話,周日的晚上最好用來和家人一起度過,可以為整個周末畫上一個完美的句號。至於起床困難的人,建議設定一個鬧鐘,比平常晚起最多兩個小時,不要超出這個時間。

    不過,弗洛里昂?費萊里也提醒,「周日憂鬱症」可能與其他短期情緒失調的病症相混雜,因此得注意不要把周日的憂鬱與其他精神疾病相混淆,例如某些女性經期前煩躁不安的症狀,也許恰巧發生在周日。

    參考來源:中國青年報

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    針對媒體報導,美國總統川普在和俄羅斯領袖通話時,不了解美俄核武協定一事,白宮9日提出反駁。

    路透社報導,川普在和俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)通話個人信貸利率試算時,停下來詢問幕僚何謂「新戰略武器裁減條約」(New START)。

    對此,白宮新聞祕書史派瑟(Sean Spicer)表示,川普暫停和蒲亭通話,是因為他在「尋求顧問的意見」。他說,川普知道這項前任政府所達成的協定。

    美俄是在2010年簽署New START,要求大幅裁減核武數量,將雙方的核彈頭減少到不超過1,550枚。這項條約將在2021年到期。

    儘管承諾將加強與俄羅斯關係,但川普曾批評這項協定,並表達美方需要強化核武的立場。他去年12月推文表示,美國應大力加強並擴大核武能力,直到全世界對核武恢復理智為止。

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    (記者黃秀麗臺北報導)臺北燈節的壓軸重頭戲「西城嘉年華大遊行」將於11日元宵節登場,大遊行驚喜不斷,臺北市政府今日再公布臺北市主題花車,將市花杜鵑花、市鳥臺灣藍鵲、市樹榕樹都製作成了新花車。柯文哲市長並宣布要把「臺灣藍鵲人拉車」,贈送給主辦臺灣燈會的雲林縣長李進勇,盼「北鳥南飛」共同點亮元宵夜,也將這個賞燈熱潮向南延伸,讓整個2月都充滿燈節的氛圍。

    柯文哲表示,大遊行活動將於明日於西門町盛大舉辦,在雲林舉辦的臺灣燈會也在同日開幕,元宵夜各地熱鬧滾滾。臺北市的市鳥和雲林縣的縣鳥都是臺灣藍鵲,在大遊行結束之後,臺北市政府將把臺灣藍鵲花車贈送給雲林縣,在臺灣燈會繼續展出,促進兩個城市的交流,為行銷臺灣的觀光共同努力!

    雲林縣長李進勇表示,臺北燈節舉辦成功廣受好評,接下來換臺灣燈會接力;今日贈送共同代表兩縣市的臺灣藍鵲造型花車到雲林展出,象徵兩縣市共好共榮的友誼讓臺灣燈會更添亮點。李進勇更說,2017臺灣燈會歡迎各界的共襄盛舉,相當感謝柯市長的熱情,在今日結合臺北燈節的量能力推2017臺灣燈會在雲林,歡迎全國民眾在2月11日到19日,踴躍搭乘高鐵到雲林或透過臺鐵至斗六、斗南站再搭乘免費便利接駁車直達燈區,共享工藝風華的花燈之美,讓我們來到燈會的原鄉,一起看雲去。(自立晚報2017/2/10)

    圖說:臺北市將贈送共同代表兩台中民間小額借貸縣市的臺灣藍鵲造型花車到雲林展出

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